スパゲッティ 真鱈とディルのトマトソース

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Description

フレッシュのトマトとディルの爽やかな香り、鱈の出汁がよくマッチします。今回は鱈を使いましたが他の魚でも試してみて下さい。

材料 (2人分)

3切れ
1/2
ニンニク
1片
鷹の爪
1本
ディル
適量
イタリアンパセリ
適量
オリーブオイル
適量
適量
ブラックペッパー
適量

作り方

  1. 1

    写真

    ミニトマトはヘタをとり、縦半分に切る。玉ねぎは薄めにスライスする。

  2. 2

    写真

    ディルとイタリアンパセリを千切りし、ニンニクはみじん切りにする。

  3. 3

    写真

    フライパンにオイルを熱し、両面に塩胡椒をした鱈を両面焼く。(煮込むので完全に火は入れない。)

  4. 4

    写真

    鱈を取り出し、ニンニク、鷹の爪を入れ弱火で香りを出す。

  5. 5

    写真

    玉ねぎを入れ、しんなりするまで炒める。

  6. 6

    スパゲッティを茹で始める。

  7. 7

    写真

    ミニトマトとパスタの茹で汁を入れ、煮る。

  8. 8

    写真

    トマトがこの状態になったら、ディルと鱈を加え、弱火で煮る。鱈はヘラなどで崩しておく。

  9. 9

    写真

    パスタが茹で上がりそうなタイミングで味見をし、塩とブラックペッパーを加える。

  10. 10

    写真

    火を強くし、茹で上がったパスタを入れ仕上げる。ソースがシャバシャバな場合はオリーブオイルを加え乳化させる。

  11. 11

    写真

    皿に盛り付けてイタリアンパセリをトッピングする。

コツ・ポイント

・ブラックペッパーは多めに入れると味にメリハリがつく。
・フレッシュのディルはドライハーブのディルでも代用可能だがフレッシュより風味は劣る。

このレシピの生い立ち

自身YouTubeでもレシピを公開しています。

https://youtu.be/1BpZGf9k9oE?si=mMiQlta1JJp6DcCt
レシピID : 7608383 公開日 : 23/08/29 更新日 : 23/08/29

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