もずくとオクラの中華サラダ

Name: もずくとオクラの中華サラダ
Yield: 4人分
Ingredients: もずく 110g; おくら 10～12本; かにかまぼこ 50ｇ; Aポン酢、麺つゆ（2倍濃縮）、ごま油 大さじ1; A砂糖 小さじ1; いりごま 大さじ1

Description

もずく嫌いが飛びつく、もずくとオクラの中華サラダ♪♪

mikanaꔛ‬

材料（4人分）

もずく

110g

おくら

10～12本

かにかまぼこ

50ｇ

Aポン酢、麺つゆ（2倍濃縮）、ごま油

大さじ1

A砂糖

小さじ1

いりごま

大さじ1

作り方

1

・おくらは、1分程度茹で、冷水にとったら、小口切りにする。
・もずくは、洗って、しっかり水気を切る。
2

・かにかまぼこは、ほぐす。
・【A】を混ぜ合わせる。
3

ボウルに、もずく、おくら、かにかまぼこを入れ、【A】といりごまで和える。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

もずくレシピ

レシピID : 7613725 公開日 : 23/09/05 更新日 : 23/09/05

このレシピの作者

mikanaꔛ‬

■クックパッドアンバサダー2022、2023
■ソイフードマイスター
■食育アドバイザー
■ベジタブル＆フルーツアドバイザー
■健康食アドバイザー
福岡在住/スポーツクラブ勤務
ソイフードと旬の野菜を使った、ヘルシーおつまみおかずが得意です
少しでも簡単に！でも手抜きに見えない！を日々研究中
ヘルシー♪簡単♪美味しい♪レシピをお届けしたいです。
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