つくねバーグ✦お弁当の画像

Description

飲み屋でだけじゃなく、お昼ごはんにもふわっふわつくねを食べたいんだよ!!卵は不要。

材料 (2人分)

1/2個
4枚
◎しょうゆ
小さじ2
◎酒
大さじ2
◎塩
ふたつまみ
◎こしょう
適量
●しょうゆ
大さじ2
●みりん
大さじ2
●酒
大さじ1
●ラカント(or砂糖)
大さじ2
小さじ1
サラダ油
適量
 
好きなだけ

作り方

  1. 1

    材料を切る。
    ・玉ねぎ:細かいみじん切り
    ・大葉:みじん切り

  2. 2

    玉ねぎは軽くレンチンして火を通す。

  3. 3

    ひき肉、玉ねぎ、大葉、◎を混ぜて粘り気が出るまでこね、お弁当箱に詰めやすいサイズに整形する。

  4. 4

    サラダ油を熱したフライパンにつくねを並べ、蓋をして弱めの中火で蒸し焼きにする。いじらず放置!

  5. 5

    片面に軽く焦げ目がついてきたら、そっとひっくり返す。

  6. 6

    両面が焼けたら、●を入れて強火煮詰める。たれがほぼなくなったら、いり胡麻をかけて完成。

コツ・ポイント

たねにお酒を多めに入れることでふわふわになる。【ひき肉300g:酒大さじ2】が適量。

このレシピの生い立ち

お弁当用に、節約レシピのレパートリーを増やしたくて。
レシピID : 7616854 公開日 : 23/09/09 更新日 : 23/09/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
みぃぃちゃん☆
大葉は入れてないのですが、美味しかったです♡

たくさん作ってもらえてうれしいです♡