米粉イカねぎチヂミ

イカは軽くラップし一分チンします。ネギは小口切り。

米粉80＋卵1個＋水50cc＋醤油大1を混ぜ具も混ぜます。

ごま油を敷いたフライパンで両面弱火寄りの中火で焼きます。