カレーピラフ JAいるま野の画像

Description

地元の旬の野菜を使った簡単・お手軽レシピです。

材料 (4人分)

2合
少々
ニンニク
3~4片
カレー粉
小さじ2
コンソメ顆粒
小さじ2
5~6本
3~4個
1本(100g)
1本
小さめ1缶
小さじ1/2
コショウ
少々
オリーブオイル
大さじ1・1/2
ブラックペッパー
適量

作り方

  1. 1

    米は研いで2合の目盛りまで水を加え、そこから大さじ2の水を除いて30分~40分ひたしておく。

  2. 2

    豚小間切れ肉は、大きいものだけ一口大に切り、塩少々で下味をつけておく。ニンニクは皮をむき、粗みじん切りにする。

  3. 3

    ①の中にコンソメ顆粒とカレー粉とニンニクを入れて混ぜる。②の肉を米の上に広げるようにのせて炊く。(肉と米を混ぜないこと)

  4. 4

    ウインナーは1cm幅に小口切り、それぞれの野菜は、1cm角の大きさに切っておく。

  5. 5

    フライパンを中火で熱して、オリーブオイルを入れて、ニンジンを炒める。

  6. 6

    ⑤の火が通ったら、ウインナー、タマネギ、ピーマン、エリンギ、ナスを入れて炒め、塩コショウで味を調え、コーンを入れる。

  7. 7

    ③が炊けたら、軽く混ぜ器に盛り、その上に⑥をかけ、ブラックペッパーを振る。

コツ・ポイント

肉の旨味とカレー味がしみ込んだご飯は食欲をそそります。野菜は旬のものでアレンジOK。

このレシピの生い立ち

JAいるま野「料理研究グループ」考案レシピです。
レシピID : 7619184 公開日 : 23/09/15 更新日 : 23/09/15

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