ほぼ無添加！無塩！ダイエットトマトソース

ニンニク、玉ねぎをみじん切りにする。

鍋にオリーブオイルを入れて、弱火で、ニンニク、玉ねぎを炒める。
マッシュルームを好きな形にカットして、鍋に投入。

弱火で炒めてる間に、ブラックオリーブを好きなサイズにカットして、鍋に投入
スライスタイプを買えば、カットの必要無しです

切り終わった胸肉を鍋にイン！
ここから中火！
胸肉の色が全体的に白くなるまで炒めます。

トマト缶投入！
無添加のトマトパックを見つけました！
クエン酸が添加されてなく、酸味が無いです！おススメ！

トマトの臭みを飛ばす為に
ローリエ、バジルを好きなだけ投入！
生のバジルやローリエを使うと、高級な味になります。