【補完食】にんじんmixピューレ
作り方
コツ・ポイント
・人参に含まれるβカロテンには皮膚や粘膜を健康に保つ働きがあります。
・水を最低限にして野菜の水分で蒸し煮のようにすることで、少量でも栄養の詰まった食事になります。
・保存容器はリッチェル(15ml)を使用。
・水を最低限にして野菜の水分で蒸し煮のようにすることで、少量でも栄養の詰まった食事になります。
・保存容器はリッチェル(15ml)を使用。
このレシピの生い立ち
人参単体よりも甘みが出て食べやすいかなと思い作ってみました。