【補完食】小松菜ピューレ

小松菜はよく洗い根本を切り落とし、適当な大きさにざく切りする。
玉ねぎは薄切りにする。

すべての野菜を小鍋に入れ、鍋底が浸る程度の少量の水を加え、蓋をして中火で加熱する。
（茹でるというより蒸すイメージ）

小松菜の茎にもしっかりと火が通って柔らかくなったらブレンダーにかける。

解凍する際は電子レンジ600wで10秒ずつ様子を見ながら行う。