毛ガニの皿うどんの画像

Description

毛ガニのむき身と野菜、海鮮具材を炒めてパリパリ麺にたっぷりかけた皿うどんです。

材料 (1人分)

毛ガニむき身
20g
80g
皿うどん麺
1玉
調味料
毛がにダシ レシピID :6946770
180ml
ガラスープの素
大さじ1
オイスターソース
大さじ1
しょうゆ
小さじ1
砂糖
少々

作り方

  1. 1

    写真

    シーフードは解凍後、お酒を振りかけておきます。調味料は全て混ぜ合わせておきます。

  2. 2

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    フライパンに油を入れて熱し、シーフードを入れて炒めます。

  3. 3

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    キャベツと人参を入れて炒めます。

  4. 4

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    キャベツと人参
    に火が通ったら、もやしを入れて炒めます。

  5. 5

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    予め混ぜ合わせておいた調味料を入れてひと煮立ちさせます。

  6. 6

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    むき身を入れて軽く混ぜ合わせます。

  7. 7

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    水溶き片栗粉回し入れて混ぜ合わせます。

  8. 8

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    お皿に麺を軽くほぐして入れて餡をかけてできあがりです。

  9. 9

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    素材の旨みが溶け込んだ餡が絶品です!ぜひお試しください。

コツ・ポイント

海鮮具材と野菜の組み合わせで、とってもヘルシーな皿うどんです。季節の旬な野菜などを使い、お好みでアレンジをしてお楽しみください。そのまま召し上がっても美味しい毛ガニですが、料理の具材として加えることで、ひと味違う蟹の風味が味わえます。

このレシピの生い立ち

北海道を代表する海の幸、毛ガニ。北海道では、ほぼ一年を通して水揚げされています。そんな旬の毛ガニを使ったアレンジレシピをご紹介いたします。
レシピID : 7658790 公開日 : 24/01/11 更新日 : 24/01/11

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