ファイトケミカルスープ河内長野市学校給食

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Description

植物の秘められたパワーであるファイトケミカルとベーコンをスープにした免疫力upでおいしいスープです。(河内長野市役所)

材料 (4人分)

50g
100g
1/2個
2枚程度
1株(約25g)
25g
適量
調味料
少々
こしょう
少々
淡口醬油
小さじ2
白ワイン
小さじ1
鶏ガラスープ
適量
600ml
適量

作り方

  1. 1

    ベーコンは短冊切り、かぼちゃは小さめの角切り、キャベツは適当な大きさ、玉ねぎは薄切りにする。

  2. 2

    人参はいちょう切り、小松菜は2~3㎝、セロリはみじん切りにする。

  3. 3

    鍋に油をひき、セロリ、ベーコンを炒め、塩、胡椒、白ワインをふる。

  4. 4

    玉ねぎ・人参を炒め、水を加え、沸騰すれば、鶏ガラスープ、他の野菜を煮えにくい順に加え、煮る。

  5. 5

    火が通ったら、醤油で味を調える。

コツ・ポイント

・野菜の分量は各ご家庭で調整してください。
・使用するものによって、調味料を加減してください。

このレシピの生い立ち

令和4年度献立コンテスト大阪府教育委員会賞です。免疫力をアップさせる料理として植物や野菜などに含まれる「ファイトケミカル」という成分を効率よく摂ることができるスープを作りました。また、大阪産の玉ねぎ、キャベツ、勝間南瓜などを使用しています。
レシピID : 7676837 公開日 : 23/12/01 更新日 : 23/12/01

このレシピの作者

河内長野市役所
河内長野市は、大阪都心まで約30分で行けるのに、市を囲む山並みは壮観で、市内に居ながらにして大自然を満喫できる自然豊かなまち。新鮮な地元の食材を使ったおすすめのメニューを更新していきますので、ぜひご覧ください♪

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