わかめと釜揚げ海老のかき揚げそばの画像

Description

海藻そばレシピ

材料 (1人分)

釜揚げ海老
15g
大さじ1/2(4g)
大さじ1(10g)
大さじ1.5(15g)
大さじ1~2
揚げ油
適量
板かまぼこ
2枚
5㎝
☆めんつゆ
70ml
140ml

作り方

  1. 1

    わかめは食べやすい大きさに切り、ボウルに、わかめ・釜揚げ海老・白いりごまを入れて混ぜ合わせる。

  2. 2

    ①に●の材料を入れ、冷水を少しずつ加えて薄めの衣に仕上げる。

  3. 3

    フライパンに揚げ油を入れ、170℃で2等分にした生地をサクッと揚げ、揚げバットに移す。

  4. 4

    長ねぎは薄い小口切りにする。

  5. 5

    鍋に☆の材料を入れ中火で加熱し、ひと煮立ちさせたら弱火または種火にしておく。

  6. 6

    そば(冷凍)をパッケージの表記の通りに加熱し丼に入れたら、⑤の火を止めてつゆを入れる。

  7. 7

    ③のかき揚げ・かまぼこ・ねぎをトッピングして完成。

コツ・ポイント

かき揚げは、お好で1個あたりの大きさや形を調整して下さい。
また、しらす干しや竹輪などを加えても美味しくいただけます。

このレシピの生い立ち

わかめにしみ込んだだしが
体中に染み渡る海藻レシピとなっています。
レシピID : 7683819 公開日 : 23/11/30 更新日 : 23/11/30

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