パン粉無し！簡単ピーマンの肉詰め

ピーマンを半分に切り、種とわたを取る。

玉ねぎをみじん切りにして耐熱容器に入れ、ふんわりラップをし600Wのレンジで1分加熱する。

ボウルに合い挽き肉・玉ねぎ・塩胡椒・片栗粉マヨネーズを入れて粘りが出るまで混ぜる。（たね）

フライパンに油を入れて熱し、4のたね面を下にして中火で焼く。焼き色がついたら裏返し、蓋をして火が通るまで弱火で5分焼く。

ボウルにケチャップ・ウスターソースを入れて混ぜ、たれを作る。

お皿に5を盛り、6をかけて完成です。