ヤーコンのきんぴら。の画像

Description

フラクトオリゴ糖含有量や食物繊維が豊富といわれる“ヤーコン”を食べるなら、やっぱりコレでしょう!

材料

ごま油
大さじ1
鷹の爪(輪切り)
5〜6切れ
★日本酒
大さじ2
★みりん
大さじ2
★『便利つゆ』(3倍希釈)
大さじ2
☆醤油
小さじ1

作り方

  1. 1

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    ヤーコンです。某道の駅でゲットしました。

  2. 2

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    7~8㎝の拍子木切りにして、10分ほど水にさらし、しっかり水切りしておきます。

  3. 3

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    にんじんも同じサイズにカットします。

  4. 4

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    中火で熱したごま油で、鷹の爪を炒めます。

  5. 5

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    次に、にんじんを炒めます。

  6. 6

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    ヤーコンを投入し、にんじんと混ぜ合わせながら炒め、火を通します。

  7. 7

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    ★を日本酒→みりん→めんつゆの順に回し入れ、汁気がなくなりかけるくらいまで炒め煮します。

  8. 8

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    仕上げに分量の醤油を回し入れてひと炒めし、香ばしさを付ければ出来上がりです。

コツ・ポイント

ヤーコン、にんじんのカットサイズを合わせます。鷹の爪を使って、チョイ辛な感じにします。3倍希釈のつゆを日本酒とみりんで薄めました。

このレシピの生い立ち

道の駅でゲットした“ヤーコン”を、ベタに“きんぴら”にする気満々で、にんじんと組み合わせて、さっそく作った物です。
レシピID : 7714240 公開日 : 24/01/07 更新日 : 24/01/07

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