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鶏もも肉の筋を切る。ポリ袋に★の材料を入れて混ぜ、鶏肉を加えてもみこむ
空気を抜いて口を閉じ、冷蔵庫で一晩置く
鶏肉1枚の汁気を切り、皮目を下にして横長に置く。手前から巻き、タコ糸を巻き付ける。もう1枚も
フライパンにサラダ油を弱めの中火で熱し、肉を転がしながら全体に焼き色がつくまで焼く
余分な脂をペーパータオルで拭き、水大さじ5を加え、蓋をして弱火で12分くらい蒸し焼きする
蓋を取って中火にし、蒸し汁を煮立たせながらよくからめる
粗熱を取って、タコ糸を切り、幅1.5cmくらいに切って器に盛る