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お麩は水に10分漬けて戻し、水気をしぼっておく。 ニラは3㎝に切り、 玉ねぎは薄切りに切る。
フライパンにサラダ油をひき、玉ねぎを炒める。火が通ったら☆とお麩を入れ弱火で2~3分煮る。
ニラを加え、軽く混ぜたら火を止め、皿に移しておく。 ボウルに卵を割り、軽く混ぜる。
フライパンにサラダ油をひき、強火で卵を一気に流し入れ、周りが固まってきたら軽く2・3回混ぜる。
(3)の具を戻し3・4回ゆっくり混ぜたら出来上がり♡
H22.9.30に話題入りしました☆作ってくださった方、どうもありがとうございました!
つくってくれてありがとうございます!
作ってくれてありがとうございます(^-^)
作ってくれてありがとう!とっても美味しそう!!