玄米チャーハン

玉ねぎは粗くみじん切りにし、小口ねぎは細かく切り、ハムは食べやすい大きさにし、キャベツはざく切りにする。

玄米は温かい状態にしておく。（冷凍していた場合は、レンジで温める）

フライパンに油をひき、温まったら玉ねぎを入れて中火で炒める。

キャベツが程よくしんなりしたら、玄米をいれ、鶏ガラスープの素、塩、胡椒で味をつけ、全体的によく炒める。

お皿に盛り付けて、小口ねぎを飾って完成！