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にんにくはスライス、キャベツはざく切り、
鶏むねはT字切りして繊維を断ち切るようにそぎ切りにする。鶏むね肉は叩いてから塩をして、片栗粉をまぶす
鍋にオリーブオイルとにんにくと唐辛子を加熱する
キャベツをオイルをなじませる感じで炒めたらら、水とブイヨンを加えて、キャベツが柔らかくなるまで煮る。塩をして味を調える
鶏むね肉を加えて、火が通ったら、オリーブオイルとこしょうをたっぷりかけて出来上がり