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小ソースパンに一口大に切ったかぼちゃと大さじ1の水を入れ、蓋をして中火(IR7)で加熱。
蓋がカタカタしたら弱火(IR3)にして5分。
かぼちゃをつぶし、粗熱がとれたら他の材料を混ぜ合わせる。
万能カップに紙カップを敷いて③を入れる。
ウォックに水を入れて網を置き、④をのせる。強火(IR8)で15分蒸して完成。