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耐熱容器に、☆の調味料と玉ねぎ、人参を入れて、ラップをして電子レンジで3分加熱する。
フライパンに１ｃｍくらいサラダ油を入れる。鯵の切り身に片栗粉をまぶして揚げ焼きにする。
2⃣を1⃣に加える。
chika☆k
chika☆k
