新じゃがのサラダの画像

Description

【東海市公式】旬の新じゃがを使ったポテトサラダ。酢を加えることで、マヨネーズの使用量を減らしました。

材料 (4人分)

2枚
80g
40g
塩・胡椒
少々
米酢
大匙1
砂糖
小匙1/2
マヨネーズ
28g
粒マスタード
小匙1

作り方

  1. 1

    きゅうりは小口切りにする。新玉ねぎは薄切りにする。それぞれに塩をして、水洗いする。ハムは半分に切り、1センチ幅に切る。

  2. 2

    じゃがいも」は皮をむき、一口大に切る。

  3. 3

    じゃがいもを耐熱容器に入れラップをし、電子レンジで加熱する。(600w5分)熱いうちにつぶし、塩・こしょう、酢を加える。

  4. 4

    マヨネーズ、粒マスタード、砂糖を加え、きゅうりとハムと新玉ねぎを加え、和える

コツ・ポイント

(1食分)100kcal、食塩相当量0.8g 野菜量80g 熱いうちに酢を加えると、酸味が和らぎます。

このレシピの生い立ち

東海市いきいき元気メニュー
レシピID : 7769656 公開日 : 24/04/09 更新日 : 24/04/09

このレシピの作者

東海市
愛知県東海市では、『生きがいがあり健康なまち東海市』を目指し、一人ひとりの健康づくりを応援しています。
公式キッチンでは、家庭で簡単に作れるレシピや離乳食のほか、”トマトde健康づくり”の一つである「トマト給食」や「とまと記念館」で提供している人気メニューを紹介していきます。

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