サバ缶としめじのココナッツミルクカレー

サバ缶としめじのココナッツミルクカレーの画像

Description

簡単エスニックカレー♡少ない調味料でも美味しいカレーができあがりますよ。サバ缶をまるごと使うので旨味も栄養もたっぷり♫

材料 (2人分)

1缶(190g)
1/4個(約50g)
1/2袋(約50g)
しょうが
1/2かけ
ナンプラー
小さじ1
カレー粉
小さじ1
米油
適量
2杯

作り方

  1. 1

    写真

    たまねぎは薄切りにする。
    しめじは石突きを落としてほぐす。
    しょうがはみじん切りにする。

  2. 2

    写真

    鍋に米油、しょうがを熱し、たまねぎを入れてしんなりするまで炒める。

  3. 3

    しめじを加えてさっと炒め、カットトマト缶を加えて軽く水分を飛ばすように炒める。

  4. 4

    写真

    カレー粉を加えて弱火で1~2分炒めてから、サバ水煮缶を加える。

  5. 5

    写真

    ココナッツミルク、ナンプラーを加えて5分ほど煮る。

  6. 6

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    器にごはんを盛り、カレーをかける。

コツ・ポイント

・カットトマト缶はトマト1/2個(75g)で代用可。

・サバ缶はいわし缶で代用可。

このレシピの生い立ち

サバ缶を使って手軽に作れるカレーを作りたくて、ココナッツミルクとナンプラーでエスニック風に仕上げました。
レシピID : 7771674 公開日 : 24/03/10 更新日 : 24/03/10

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