レンジで！キャベツとオートミールのごはん

キャベツは荒くみじん切り。
固い所は薄く切る。

大さじ１程度の水をまわしかけて、ふんわりラップで３分加熱(500w)。
出来たらラップを外して、あら熱をとっておく。

オートミールは(砕いてないもの)水(100CC)を加え、ふんわりラップでレンジで２分加熱(500w)。

絞ったキャベツに調味料を全て加えて混ぜる。

さらにオートミールを加え、しっかり混ぜる。
ここで味を見て、薄いようなら塩少々で味を整える。

盛り付けてごま(分量外)をふったら出来上がり。