【ダイエット】カレーリメイク&しらたき麺

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Description

下記を叶えるレシピ
★しらたきダイエット
★余ったカレーリメイク

材料 (1人分)

お玉1杯
約180g
1〜2枚
30g
300ml
鶏ガラスープの素
小さじ1

作り方

  1. 1

    しらたきを袋からザルにあけて、流水でよく洗う。

  2. 2

    鍋に余ったカレーをお玉1杯分入れて、水300mlを入れて火にかける。
    沸騰したら中火にする。

  3. 3

    【1】のしらたきを鍋に入れて混ぜる。

  4. 4

    一口大に切ったキャベツともやしを
    鍋に入れて混ぜる。
    中火で10分くらい煮込む。

  5. 5

    味見して、薄い場合は、鶏ガラスープの素を小さじ1足す。
    ※好みの味に調整

  6. 6

    どんぶりに盛り付けて完成♪
    \( ´ω` )/

コツ・ポイント

薄味です。
しらたきとお野菜から水分が出るので、塩やコンソメ(分量外)でご調整ください。

このレシピの生い立ち

しらたきダイエットを始めたので、簡単に出来るメニューを模索中です。
(๑′ᴗ‵๑).。oO(目標マイナス10kg!!)
レシピID : 7787411 公開日 : 24/03/28 更新日 : 24/03/29

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