大豆カレー
Description
大豆たっぷりでヘルシー!動物性の材料が必要ないので、ヴィーガンの方にもおすすめです
材料
(3人分)
乾燥大豆(前日に漬ける必要あり)
150g
ニンニク
2片
生姜
15g
1/2玉
1個
(A)マスタードシード(ホール)
小さじ1
(A)カルダモン(ホール)
5粒
(A)クローブ(ホール)
5粒
(A)シナモンスティック
1/2本
(B)パプリカパウダー
小さじ1と1/2
(B)ターメリックパウダー
小さじ1/2
小さじ1と1/2
(B)クミンパウダー
小さじ1/3
(B)カイエンペッパーパウダー
小さじ1/2
サラダ油
80cc
50cc
塩
小さじ1
(オプション)オイスターソース
小さじ1
ガラムマサラ
適量
作り方
コツ・ポイント
①絶対に焦がすな!
②大量の油を恐れるな!
③塩は味を見ながら小さじ1〜1.5の間くらいで調整するとよい。
④トマトの代わりにトマト缶1/2缶を用いてもよい。
⑤オイスターソースは必須ではないが、あると味の調整がしやすい。
②大量の油を恐れるな!
③塩は味を見ながら小さじ1〜1.5の間くらいで調整するとよい。
④トマトの代わりにトマト缶1/2缶を用いてもよい。
⑤オイスターソースは必須ではないが、あると味の調整がしやすい。
このレシピの生い立ち
さっき考えて作ったらうまかった