ひじきの混ぜ寿司の画像

Description

食物繊維たっぷりで低カロリーな具をたっぷり混ぜ込んだヘルシーお寿司。

材料 (1人分)

大さじ1
砂糖
小さじ1
ひとつまみ
5g
1cm
5~6cm
1枚
砂糖
大さじ1
醤油
大さじ1
1個
2~3枚

作り方

  1. 1

    固めのご飯に酢、砂糖、塩を混ぜる。

  2. 2

    人参、ごぼうは細切りに、椎茸は薄切りにする。絹さやはさっとゆでて斜めに千切りにする。

  3. 3

    鍋にひじき、人参、ごぼう、椎茸、水、砂糖、醤油を入れて汁気がなくなるまで煮る。

  4. 4

    3が冷めたら1のご飯に混ぜ込む。

  5. 5

    薄焼き卵を作り、細切りにする。

  6. 6

    皿に4を盛り、5の卵、絹さやをのせる。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

レシピID : 77922 公開日 : 03/02/02 更新日 : 03/02/16

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