基本*高野豆腐の含め煮の画像

Description

柔らかくふっくらな高野豆腐。お出汁がじゅわ~っとしみ出すのが美味しい!薄味で甘さ控えめで沢山食べられます。おせちにも♬

材料 (高野豆腐5枚分)

5枚
【出汁】
出汁
400cc
 (水+だしの素*塩分無添加)
(400cc+小さじ2)
みりん
大さじ1
砂糖
大さじ1~
小さじ1と1/2
薄口醤油
小さじ1

作り方

  1. 1

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    ボウルに水をたっぷり入れ,高野豆腐を浮かしてもどす。
    (もどさなくてよい物も一度もどして使います。)

  2. 2

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    真ん中までしっかり水分を含んだら,両手で挟んで軽く水を切る。
    三角や四角に等分する。

  3. 3

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    鍋に,【出汁】の材料を入れたら,一度わかして砂糖を溶かす。
    2の切った高野豆腐を並べて入れる。

  4. 4

    落とし蓋をし,鍋のふたもして中火
    10分位煮る。
    吹き出すようなら,ふたをずらすか,弱火に。

  5. 5

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    高野豆腐を箸で持ち上げ,くったりと柔らかくなっていればOK。(または,1口味見してまだ弾力があるようなら2,3分煮る。)

  6. 6

    火を止め,ふたをして
    10~20分置いたら出来上がり!

  7. 7

    出来れば,一晩置くと美味しい*
    ★彩りに,人参をいっしょに炊いたり,ゆでいんげんを添えると綺麗です*

  8. 8

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    高野豆腐1枚を16等分くらいに小さく切って同様に煮た物。
    お弁当に入れやすい*

  9. 9

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    お節用*
    戻した高野を四角く半分に切り、深い鍋に形が崩れないように並べ、落し蓋と蓋をして作って下さい。直径18cm鍋使用

  10. 10

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    箸で持ち上げると
    くったりやわやわ♡

コツ・ポイント

砂糖は少なめ,薄味,出汁たっぷりの煮方です。よく水でもどしてからの方がくったりよく煮えるように思います。
一度冷ますとぽっちゃりくったりになりより美味しいです。
色は濃くなりますが濃口醤油でもできます。塩分はお好みで調節してくださいね。

このレシピの生い立ち

高野豆腐の柔らかい含め煮が大好き。いつも作る基本の煮方。
レシピID : 779477 公開日 : 09/06/10 更新日 : 18/12/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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料理上達中
とても美味しかったです!
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azbjbn
ポタポタにお出汁を含んだ高野豆腐がたまりません♡砂糖抜き甘さ控えめで作。タンパク質豊富でノンオイルなのでダイエットにもピッタリ♫
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eユキさん
ふんわりキレイに炊けました~!レシピに感謝です♪
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cococo710
鶴の子高野豆腐。しっとり。