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ごぼうはささがきか細切りで酢水にさらし軽く下茹で。 人参は千切り。
鍋にごま油をたらし、ごぼう、人参、さつまいもの皮を炒める。
調味料を入れ、歯ごたえが残る程度炒める。
白ごま、黒ごまを振り入れ、完成☆