いっぺんに作る親子丼の画像

Description

肉と卵でタンパク質、玉ねぎでお野菜、短時間で作れるお利口ごはん。

材料 (3人分)

1/2個
調味料
しょうゆ
大さじ2
みりん
大さじ2
大さじ2
砂糖
大さじ1弱
200cc
具材
1枚
5個
3枚

作り方

  1. 1

    写真

    フライパンに煮汁と玉ねぎを入れて、火をつける。
    弱火〜弱めの中火くらいで。

  2. 2

    写真

    煮たたせる間に鶏肉を小さめの一口大に切り、フライパンに加える。

  3. 3

    写真

    少し火を強め、グツグツ状態で煮込みつつ、アクが出れば取る。

  4. 4

    写真

    卵を割っておき、黄身と白身を箸で切り離しておく。
    あまり混ぜすぎない方が好き。混ぜたい人はガンガン混ぜてどーぞ。

  5. 5

    写真

    鶏肉を転がしながら5分ほど煮たら、卵を半分流し入れ、ふたをして沸いたら、残りを加える。

  6. 6

    ふたをしたまま火を止めて、卵がお好みの固さになるまで待つ。
    30秒〜1分くらい。

  7. 7

    器にご飯とともに盛り、海苔を乗せて出来上がり。

  8. 8

    三葉とか、なんでもお好みのものでいいですが、私は少し苦手なので海苔にしています。

コツ・ポイント

卵をケチらないこと。美味しい調味料を使うこと。

このレシピの生い立ち

母に教わった通り、醤油とみりんを1:1で、お砂糖を少し加えて甘めにした味付けで作っています。
レシピID : 7803085 公開日 : 24/04/15 更新日 : 24/04/15

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