鶏もも肉とアスパラとエリンギの油淋鶏

鶏もも肉とアスパラとエリンギの油淋鶏の画像

Description

鶏もも肉とアスパラガスとエリンギを合わせて揚げ焼きに。長ネギを刻んだ醤油味のソースをタップリかけて油淋鶏にしました。

材料 (1~2人分)

6切れ(200g)
薬味用の白ネギ
2パック(50g)
◇塩
少々
◇胡椒
少々
小さじ2
サラダ油
大さじ2
☆醤油
大さじ1
☆カンタン酢(調味酢)
大さじ1
☆砂糖
大さじ1/2
☆チューブ入りニンニク
小さじ1
☆チューブ入りショウガ
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    鶏の両面に◇をまぶして常温に戻す。白ネギはみじん切り。アスパラは1cm幅で斜めにエリンギは8等分に切る。

  2. 2

    写真

    ボウルに白ネギを移して☆で和えてしばらく置く。

  3. 3

    写真

    1の鶏に片栗粉をまぶす。フライパンに油をひき皮を下にして鶏を並べる。中火で4分揚げ焼きし裏返して2分焼いて取り置く。

  4. 4

    写真

    3の油気をフライパンに薄く残る程度まで除く。中火にかけてアスパラとエリンギを炒める。

  5. 5

    写真

    4に3を戻して全体をザックリと混ぜ合わせる。

  6. 6

    写真

    5を皿に移す。2のソースをタップリとかければできあがり。

コツ・ポイント

アスパラの下側1cmを切り落とし、半分までピーラーで皮を剥きます。エリンギは縦に4等分して、さらに半分に切ります。2では、白ネギをなるべく細かく刻んでください。味を落ち着かせるために、できれば1時間くらい寝かせます。

このレシピの生い立ち

日テレ「キューピー3分クッキング」で紹介された「鶏肉とアスパラの油淋鶏風」を参考にしました。いつもの通り食材や調味料の選択と調理の手順はアレンジ済み。簡単でウマシなので、よろしければお試しください。
レシピID : 7836242 公開日 : 24/05/23 更新日 : 24/05/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート