ピリッとツナサラダの画像

Description

キャベツ・ニンジン・アスパラ・・・野菜をモリモリ食べましょう♪

材料

3~4枚
1/2本
1缶
レモン汁
大さじ1
マヨネーズ
適量
ブラックペッパー
適量

作り方

  1. 1

    キャベツはザク切りにして軽く(1分程度)塩茹で、ザルに上げ水気を切る。

  2. 2

    ニンジンは短冊切り、アスパラは3等分に切る。

  3. 3

    キャベツを茹でた湯でニンジン、アスパラを軽く茹でる。

  4. 4

    皿に1)のキャベツ、3)のニンジン・アスパラの順に盛り付ける。

  5. 5

    ツナをレモン汁で和え、4)に乗せる。

  6. 6

    5)にマヨネーズをかけ、ブラックペッパーを振り掛ける。

  7. 7

    写真

    7/15
    鶏ハムでも作ってみました。
    レモン汁をかけなかったのでマヨネーズとBペッパーは多め推奨です。

コツ・ポイント

好みですがブラックペッパーは多目でもいいですよ。

このレシピの生い立ち

スーパーでもらったレシピをアレンジしたものです。
レシピID : 790107 公開日 : 09/04/22 更新日 : 09/07/15

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