ピリッとツナサラダ

ピリッとツナサラダ
キャベツ・ニンジン・アスパラ・・・野菜をモリモリ食べましょう♪

材料

キャベツ
3~4枚
ニンジン
1/2本
アスパラ
2本
ツナ缶
1缶
大さじ1
マヨネーズ
適量
ブラックペッパー
適量

1

キャベツはザク切りにして軽く(1分程度)塩茹で、ザルに上げ水気を切る。

2

ニンジンは短冊切り、アスパラは3等分に切る。

3

キャベツを茹でた湯でニンジン、アスパラを軽く茹でる。

4

皿に1)のキャベツ、3)のニンジン・アスパラの順に盛り付ける。

5

ツナをレモン汁で和え、4)に乗せる。

6

5)にマヨネーズをかけ、ブラックペッパーを振り掛ける。

7

写真

7/15
鶏ハムでも作ってみました。
レモン汁をかけなかったのでマヨネーズとBペッパーは多め推奨です。

コツ・ポイント

好みですがブラックペッパーは多目でもいいですよ。

このレシピの生い立ち

スーパーでもらったレシピをアレンジしたものです。
レシピID : 790107 公開日 : 09/04/22 更新日 : 09/07/15

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