レシピを書く
つくれぽを送る
携帯に送る
簡単リンク●材料３つだけ☆サバ缶のおいしい食べ方●
簡単にできるサバ缶の煮るだけレシピ♪
非常時にも簡単に美味しくいただけます☆
(*^ーﾟ)b
非常時にも簡単に美味しくいただけます☆
(*^ーﾟ)b
材料
（作りやすい分量）
サバ缶（味噌煮）
１缶
木綿豆腐
２丁
濃縮めんつゆ
大さじ１杯
-
1
-
豆腐を手で崩しながら入れる
-
2
-
鯖缶を汁ごと入れ、塊を２つに割ったら
麺つゆも加える
-
3
-
たまに煮汁をかけながら、中火で約３分煮る
-
4
-
器に盛って完成！
薬味はお好みで☆
-
5
-
2011.04 ＮＨＫ「首都圏震災ニュース」の特集コーナーで放送されました☆
ありがとうございました！
-
6
-
2013.10,8
話題入りしました☆
みんな作ってくれてありがとう！＾＾
-
7
-
基本の手作り麺つゆ
レシピID:1431169
普段の麺つゆも簡単に手作りできます♪
参考までにどうぞ☆
コツ・ポイント
豆腐は水切りしません！(*^^)v
煮ている間にほどよく水分が出てくるので、そこで味も決まります。
魚の臭みも気にならず、冷めてもおいしいので、お弁当のおかずとしてもどうぞ☆
煮ている間にほどよく水分が出てくるので、そこで味も決まります。
魚の臭みも気にならず、冷めてもおいしいので、お弁当のおかずとしてもどうぞ☆
このレシピの生い立ち
作る時間があまりないので、鯖缶を使ったズボラ流アレンジを考案！
安い・早い・うまい・簡単・ヘルシー がテーマ。
また、震災で食材が少ない場合でも作りやすい簡単おかずです。
安い・早い・うまい・簡単・ヘルシー がテーマ。
また、震災で食材が少ない場合でも作りやすい簡単おかずです。
レシピID : 791256
公開日 : 09/05/13
更新日 : 13/10/08
0 いいね
みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」
18/01/28
包丁なしだと楽ですよね☆喜んで頂けて良かった～！
17/10/04
旦那さんにも喜んで頂けて嬉しいです！つくレポありがとう☆
17/09/24
つくレポありがとう☆醤油味も美味しそうですね！
17/05/31
つくレポありがとう☆気に入って頂けて嬉しいです♪