●材料3つだけ☆サバ缶のおいしい食べ方●

●材料3つだけ☆サバ缶のおいしい食べ方●
簡単にできるサバ缶の煮るだけレシピ♪
非常時にも簡単に美味しくいただけます☆
(*^ー゚)b

材料 (作りやすい分量)

サバ缶(味噌煮)
1缶
木綿豆腐
2丁
濃縮めんつゆ
大さじ1杯

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豆腐を手で崩しながら入れる

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鯖缶を汁ごと入れ、塊を2つに割ったら
麺つゆも加える

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たまに煮汁をかけながら、中火で約3分煮る

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器に盛って完成!
薬味はお好みで☆

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2011.04 NHK「首都圏震災ニュース」の特集コーナーで放送されました☆

ありがとうございました!

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2013.10,8
話題入りしました☆
みんな作ってくれてありがとう!^^

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基本の手作り麺つゆ
レシピID:1431169

普段の麺つゆも簡単に手作りできます♪
参考までにどうぞ☆

コツ・ポイント

豆腐は水切りしません!(*^^)v 
煮ている間にほどよく水分が出てくるので、そこで味も決まります。
魚の臭みも気にならず、冷めてもおいしいので、お弁当のおかずとしてもどうぞ☆

このレシピの生い立ち

作る時間があまりないので、鯖缶を使ったズボラ流アレンジを考案!
安い・早い・うまい・簡単・ヘルシー がテーマ。
また、震災で食材が少ない場合でも作りやすい簡単おかずです。
レシピID : 791256 公開日 : 09/05/13 更新日 : 13/10/08

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

67 (61人)

18/01/28

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包丁も使わず本当に簡単に美味しい1品できて助かりました!

せつせつせつ

包丁なしだと楽ですよね☆喜んで頂けて良かった~!

17/10/04

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とても美味しいと旦那も絶賛でした♪

クックUL8OCM☆

旦那さんにも喜んで頂けて嬉しいです!つくレポありがとう☆

17/09/24

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初めて鯖缶買いました。味噌煮と思ったら醤油缶でしたが美味でした☆

るるんママ♪

つくレポありがとう☆醤油味も美味しそうですね!

17/05/31

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材料少なく、あっという間に作れて、困ったときの1品になりそうです

たかよっち♪

つくレポありがとう☆気に入って頂けて嬉しいです♪

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