豆腐ステーキ 和風きのこあんかけの画像

Description

ヘルシーなお豆腐が、しっかりボリュームのあるメイン料理に^^

材料 (2~3人分)

1丁
1/2株
1/4株
(白い部分)1/2本
1/4袋
★だし汁
1/2カップ
★醤油
大さじ1/2
★みりん
大さじ1/2
適量
醤油
適量

作り方

  1. 1

    豆腐を好みの大きさに薄切りし、キッチンペーパーを引いたお皿に並べる。500wの電子レンジで5分チンする。

  2. 2

    豆腐の表面に適量の醤油を塗り、しばらく置いておく。

  3. 3

    あんかけの材料と★の調味料を入れ、さっと煮て、水溶き片栗粉でとろみをつける。

  4. 4

    豆腐に片栗粉をまぶし、サラダ油を引いたフライパンで両面こんがり焼く。

  5. 5

    こんがり焼いた豆腐に、あんかけをたっぷりかけて出来上がり^^

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

ヘルシーだけどボリュームのある豆腐料理を作りたくて^^
レシピID : 792902 公開日 : 09/04/26 更新日 : 09/04/26

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