ツナとキャベツのヘルシーマカロニサラダ☆

ツナとキャベツのヘルシーマカロニサラダ☆
キャベツを足せばマカロニも少なくてOK!マヨネーズも少なめのヘルシーマカロニサラダ♪

材料 (2人分×2食)

キャベツ
1/8個
ツナ
1缶
キュウリ
1本
マカロニ
1/2カップ
★塩(バジルソルト)
適量
★ブラックペッパー
適量
★マヨネーズ
大さじ1強

1

キュウリをスライサーで薄切りにし、塩をまぶし5分程置く。 キャベツを千切りにする。

2

鍋に水を入れ、塩少々とマカロニをいれて茹でる。
茹で上がったら、ザルにあけ水で洗うように余熱を取る。

3

塩もみしたキュウリの水気を絞る。
ボールにキャベツ・ツナ(汁ごと)・キュウリ・マカロニを入れる。

4

2に★を味を見ながら足していき混ぜる。美味しくなったら出来上がり♪

5

コツ・ポイント

・ツナを汁ごと入れるので、塩・マヨネーズは少なくても大丈夫なんです☆
・キャベツは細長いと食べにくいんです。小さ目がベスト!
・ブラックペッパーは多い目に!さっぱりします☆
・マカロニの茹で時間は少な目が美味しい!

このレシピの生い立ち

なんとなーーくで作ったら美味しくできた!
レシピID : 803972 公開日 : 09/05/09 更新日 : 09/05/09

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

16/10/14

First tsukurepo mark
写真

コーンも入れました(^_-)-☆美味しかったです♬ごちそうさま

♡ひな祭り♡

コーンが入ると可愛くなりますね!レポ感謝です♬