あんかけ鶏ハンバーグの画像

Description

新タマネギを使ってとろとろ、フワフワの中華あんかけハンバーグを作ってみました。

材料 (2人分)

鶏ももミンチ
100グラム
100グラム
適量(食感が出る程度)
エビ大
4匹
適量
1個
パン粉
つなぎ程度
大さじ3
1パック
生姜の絞り汁
適量
鶏がらスープ(顆粒)
お好みで
塩・コショウ
少々
醤油
少々
とろみが出る程度
薬味ネギ
お好みで

作り方

  1. 1

    タマネギを二つにカット。中身をくり抜き器状にしておく。豆腐はクッキングシートなどで水気を取っておく。

  2. 2

    くり抜いたタマネギ、ニンジンをみじん切り。レンコンは食感を残す感じで切る。

  3. 3

    ミンチ、豆腐、卵黄、パン粉、牛乳、タマネギ、ニンジンをこねる。

  4. 4

    塩コショウ、鶏がらスープ、生姜の絞り汁も入れてこねる。

  5. 5

    タマネギの器に3を詰める。鍋に詰めたものを入れ、ヒタヒタに水を入れる。

  6. 6

    その時に、適当な大きさに切ったエビも入れる。

  7. 7

    中火でコトコト煮込んで、沸騰してきたら、鶏がらスープで味付け。弱火で煮込む。

  8. 8

    タマネギがトロトロになって、全体に火が通ったら、ハンバーグを皿に盛る。

  9. 9

    スープの味を塩コショウ、醤油で整えて水溶き片栗粉を入れてとろみをつける。

  10. 10

    皿のハンバーグにあんをかけて、薬味ネギを盛れば出来上がり。

コツ・ポイント

あまったハンバーグ種は、お味噌汁につみれとして入れたり、白菜と煮込んだり、色々使えます。
わざと多めに作ったりします。

このレシピの生い立ち

ヘルシーで食べ応えのある物を考えてたら、ここにたどりつきました。
レシピID : 808009 公開日 : 09/05/14 更新日 : 09/05/14

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