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鶏肉は、厚い場合半分の厚さにそいでおく。皮目にフォーク等で数箇所さし、切り目を入れておく。
「リードヘルシークッキングペーパー」を水でぬらし軽く絞ったものを耐熱皿に広げ、鶏肉をのせる。塩、酒をふりかけて包む。
2を電子レンジ600wで、約4分加熱する。荒熱とれたら、裂いておく。
キャベツは3cm角くらいにザク切りし、同様にリードで包み、600wで2分30秒ほど加熱する。
ボウルに◎の材料をいれ、タレを作る。キャベツが熱いうちにタレに混ぜる。ざっと混ざったら、蒸し鶏も混ぜる。
お好みで、黒コショウをひく。