キャベツときのこのクリームリゾット風

キャベツときのこのクリームリゾット風の画像

Description

クリームソースってば、カロリー高いので、牛乳でちょっと抑えて、冷凍しておいたご飯で簡単リゾット。

材料 (1人分)

3枚程
1/4株
5〜6本
1膳分
100cc
●オリーブオイル
大さじ2
●にんにく
1片
○バジル(乾燥)
少々
○塩こしょう
少々
○コンソメ(粉)
小さじ1

作り方

  1. 1

    キャベツはざく切り
    きぬさやはスジをとってレンジでチン。
    ご飯を冷凍しているならば、レンジであたためて。

  2. 2

    まず、ソース。

    フライパンにオリーブオイル、潰したにんにくを入れ、弱火

  3. 3

    2に野菜を入れ、中火にし、野菜に火を通す。

    火が通ったら、牛乳を入れ、コンソメ、塩こしょう、バジルで味を整える。

  4. 4

    3のフライパンの中に1のご飯を入れ、混ぜる。

コツ・ポイント

使うこしょうは黒こしょうがいいです。
ご飯は固めに炊いています。
ご飯を入れてからは、あまり長く混ぜない方がいいです。

このレシピの生い立ち

クリームソースが食べたいな。と思って。
レシピID : 814720 公開日 : 09/05/22 更新日 : 09/05/22

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