魚の野菜たーっぷりあんかけの画像

Description

和風メインにしませんかぁ〜。好きな魚と冷蔵庫の残り野菜で簡単にできます☆

材料 (2)

少々
大さじ2
◎だし汁
1カップ
◎醤油
大さじ1
◎酒
大さじ1
◎みりん
小さじ1
小さじ2
(大さじ1の水で溶く)
4㌢
1/2個
1/2株
(お好みで残り野菜でOK)

作り方

  1. 1

    魚に塩を振り5分以上おき、酒をかけてしばらくおく。臭み抜きです。

  2. 2

    野菜は食べやすい大きさに切る。私は太めの千切りにします。鍋にだし汁と野菜を入れて火にかける。

  3. 3

    魚の水気を拭き、フライパンで焼く。蓋をしない方が臭みが気にならないと思います。

  4. 4

    2に◎を入れて味を整え、水溶き片栗粉でとろみをつける。

  5. 5

    焼き上がった魚に4の野菜あんをかけて出来上がり。

コツ・ポイント

魚は一口大に切って小麦粉をまぶして焼いても美味しいです。その方がお子様や魚嫌いの人には食べやすいと思います。ヘルシーにしたいなら蒸した魚でもいいですね。

このレシピの生い立ち

昔、よく父親が鯛釣りに行った次の日に食卓に並んでたメニューです。その当時はから揚げにしてあったんだけど、最近はヘルシーに焼いています。魚嫌いな旦那様も鮭の小さい切り身で作ったら食べれます。
レシピID : 822970 公開日 : 09/05/30 更新日 : 09/05/30

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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アキコジ
魚のあんかけ初めて作ったけど、美味しかったです☆ しめじがグー!

ありがとう♪アツアツあんかけで暖まって下さい(^-^)

初れぽ
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eryoasu
魚の臭みもなくなって、スッゴく美味しく出来ましたo(^o^)o

ありがとう♪スッゴく!まで言ってもらって嬉しい(≧∇≦)