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Description

ビールがすすむ一皿!

材料 (4人分)

300g
にんにく
2片8
塩・こしょう
各少々
赤唐辛子
1〜2本
サラダ油(orオリーブ油)
大さじ1
酒(or白ワイン)
大さじ2
バター
10g
しょうゆ
小さじ2

作り方

  1. 1

    長いもは皮をむいて1,5cm角に切る。

  2. 2

    鳥もも肉は一口大に切って塩、こしょうする。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を熱し、にんにくの薄切りと種をとった赤唐辛子を入れて、弱火で薄く色づくまで炒めて取り出す。

  4. 4

    3に2を入れて中火でよく炒め、1を加える。

  5. 5

    長いもに透明感が出てきたら酒を加えて蓋をして約2分、蒸し焼きにする。

  6. 6

    火が通ったら、バター、しょうゆを加えて味を調える。

  7. 7

    器に盛り、にんにくと千切りにした大葉を散らす。

コツ・ポイント

●1人分約230kcal●調理時間約20分

このレシピの生い立ち

夏は食欲が落ちますよね...
香辛料たっぷり料理で食欲アップしましょう!
レシピID : 824743 公開日 : 09/06/01 更新日 : 09/06/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
ゆゆゆめい
にんにくがきいててごはんがすすみます!とってもおいしかったデス♪

初つくれぽありがとうございます!おいしそう♪