お肉も食べたい!!海老とささみの生春巻き
Description
野菜と鶏ささみで栄養バランスgoodな、高たんぱく質レシピですꔛ♡
材料
(4人分 (12個))
作り方
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浅い大きめの皿に水を入れ、ライスペーパーを水にくぐらせ、やや固めの状態で引き上げます(具を巻く直前に水にもどす)
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3
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ライスペーパーの上に、レタス→きゅうり→ささみの順に少しずつずらして乗せ、固めに1回転巻いたら海老を3尾乗せます。
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4
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ライスペーパーの両端を内側に折り、最後まで巻きます。
すき間なく、固めに巻いたほうが見栄えが良いです。
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5
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くっつきやすいので間隔を空けて並べてください。
スイートチリソースやお好みのたれでどうぞ!
お子様はマヨネーズなどでも♡
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6
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12.6.20話題入りしました!
作ってくれた皆さま、ありがとうございます♡
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ライスペーパーは大きめのほうが巻きやすいと思います。
こちらの直径23cmのものを使いました。
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8
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コツ・ポイント
◎ライスペーパーは乾いたまな板の上で巻いてください
◎水にもどしたライスペーパーは時間とともに柔らかくなりますので、その都度、1枚ずつ水にもどして仕上げてください
◎水にもどしたライスペーパーは時間とともに柔らかくなりますので、その都度、1枚ずつ水にもどして仕上げてください
このレシピの生い立ち
野菜が大好きな、育ち盛りの子供の栄養バランスも考えてつくりました。