赤ピーマンとツナのカラフル冷製パスタ

赤ピーマンとツナのカラフル冷製パスタの画像

Description

カラフル色で初夏を感じるパスタにしました^^
ビタミンCいっぱい♪日焼けで疲れたお肌にも♪
自信作です。

材料 (1人分)

100g
赤ピーマン
2~3個
1/6個
にんにく
1片
2~3枚
★酢
大さじ1
★塩
適量
★黒胡椒(胡椒)
適量
★醤油
大さじ1
★オリーブオイル
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    パスタを表示時間より少し(2~3分)長めに茹で、水気を切り、氷水で冷やしておきます。
    ★は合わせて混ぜておきます。

  2. 2

    赤ピーマンは縦半分に切り、へたをとり種を取り出し、薄切り、更に小さく切ります。にんにく、玉ねぎはみじん切りです。

  3. 3

    写真

    フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにく、玉ねぎを香りがたつまで弱火で炒めます。続いて赤ピーマンも加え炒め合わせます。

  4. 4

    写真

    火をとめて粗熱がとれたら、シーチキン(+コーン)を加えてボウルに移し、★の合わせ調味料も加えて、冷蔵庫で冷やします。

  5. 5

    お皿にルッコラを敷き、その上に冷えたパスタと<4>を混ぜ合わせてから盛りつけます。お好みで黒胡椒をふりかけて完成です♪

コツ・ポイント

塩・胡椒は味見しながら加減して下さい。パスタと絡めるので濃い目がいいかもしれません。
ルッコラはサラダ菜などでもいいですがほろ苦いルッコラがお勧めです♪

このレシピの生い立ち

ビタミンCたっぷりの赤ピーマンが大好きなので♪甘めなのでほろにがいルッコラとあわせてパスタを。シーチキンPLUSコーンで彩りよく、お家にある身近な調味料で。
レシピID : 832499 公開日 : 09/06/13 更新日 : 09/06/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
えみんちゅ*
さっぱりしててほんと夏向きパスタだね♪ほんのりガーリックも旨★

盛付素敵!実は自慢のレシピ、えみちゃん目のつけどころが鋭い♪

初れぽ
写真
きらきらもぐ
残っていたパプリカで作成!あっさりしていて夏向き美味パスタです☆

ありがとうです!カフェのようにお洒落で美味しそう♪素敵すぎ♪