糸コン・イリチーの画像

Description

糸コンがヘルシーだって事忘れてたーーー。
と、大袈裟な声が出てしまうほど大好きなレシピです。

材料

1袋(250g)→熱湯でアク抜きする。
2枚
適量
生姜(ミジン)
1かけ
50cc
・味噌
大1
・醤油
大1
・コショウ
少々
1/3本ぶん

作り方

  1. 1

    ○の切り干し大根と水を合わせて10分ほど戻しておく。

  2. 2

    キャベツは太目の千切り、人参は千切りにする。

  3. 3

    (1)の切り干しを絞って長さを半分切る。汁はとっておく。

  4. 4

    フライパンにごま油を熱して生姜を炒める。香りが出たら糸コン→キャベツ・人参→切り干し大根を炒める。

  5. 5

    野菜がしんなりしたら、戻し汁と味噌加えてよく炒める。

  6. 6

    最後に鍋肌から醤油を回しいれ、胡椒少々で味を整えたらネギとゴマを振ってざっと炒めたら出来上がりです。

コツ・ポイント

*味が足りない場合、醤油で調節してください。
*個人的に、ネギは必須です。アクセントになってとっても美味しいです。

このレシピの生い立ち

糸コンでヘルシーなオカズが食べたくて考えました☆
レシピID : 909955 公開日 : 10/12/01 更新日 : 10/12/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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o☆shino
白滝に味がしみて美味♡豆板醤入れてピリ辛に。お弁当にも◎❢
初れぽ
写真
のんびりさとし
なぜだか癖になる味☆ヘルシーだけど栄養満点!リピしま~す♪

わ~~♪第一号さんです☆盛りがよくてうっまそう~~♪