春雨と野菜の春巻きの画像

Description

ヘルシーな春雨入りの春巻き!お肉がなくても十分。ジューシーな春巻きです。

材料 (2人分(ミニサイズ10本))

たけのこの煮物(または水煮たけのこ)
60g
ミニ春巻きの皮(約14×14サイズ)
1袋(10枚入り)
1/2袋
20~30g
1/2本
150cc
味覇
大さじ1
オイスターソース
小さじ1
おろし生姜(チューブのもの使用)
長さ5センチ
ごま油
大さじ1
粗挽き黒こしょう
ちょっと多めに
水溶き小麦粉(適当にといたもの)
適量
サラダ油(揚げ用)
適量

作り方

  1. 1

    たけのこ、豚肉は細切り、白ねぎは斜め薄切り。春雨は5センチ長さに切る。もやしはひげをとっておく。

  2. 2

    春巻きの皮を冷蔵庫から出し室温においておく。

  3. 3

    フライパンにごま油を熱し、おろし生姜と豚肉を加え、色が変わるまで炒める。

  4. 4

    たけのこ、もやし、ネギを入れてさらにさっと炒める。

  5. 5

    水と味覇、オイスターソースを入れ沸騰させ、アクを丁寧に取る。

  6. 6

    春雨を入れてさらに混ぜながら5~10分ほど弱火で煮込む。粗挽き黒コショウで調味。火を止め、10分ほど放置。

  7. 7

    バットにうつし、覚ます。だいたい10等分にしておく。

  8. 8

    春巻きの皮で具材を包む。巻き終わりのところに水溶き小麦粉をつけ、くっつける。

  9. 9

    180度の油でキツネ色にカリッと揚げる。

コツ・ポイント

残ったたけのこの煮物を材料に!お肉はなしでもok!よりヘルシーに。ひき肉でも大丈夫です。ポン酢で食べても美味しい~♪両親にも喜んでもらいました。味覇がなければ、鶏ガラスープで十分!春雨がスープを吸ってくれるのでジューシー!

このレシピの生い立ち

最初は料理本を見て作っていたのだけど、もっと簡単で残り野菜とかを入れちゃえ~でアレンジ。しっかり味付けして、タレいらず。お弁当にもばっちりです。
レシピID : 915000 公開日 : 09/09/18 更新日 : 09/09/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
KT121
野菜だけでもとてもおいしいですね。酢醤油で頂きました。

キレイに作って頂いてありがとうございます!