カンタン!なすのこっくりスタミナ丼

カンタン!なすのこっくりスタミナ丼の画像

Description

忙しい朝に!鍋ひとつでスピーディーで栄養たっぷり♪お漬物のアクセントがきいて食がすすむ、ちょっと変わったウマウマ丼ですw

材料 (2人分)

250g
75g
みぶな漬けなどの漬物
30g
30g
┌醤油
小さじ1
│塩コショウ
適量
適量
┌生姜のすりおろし
小さじ1
│にんにくのすりおろし
小さじ1/2
└輪切り唐辛子
適量
┌酒
小さじ1
│醤油
小さじ1
│鶏がらスープ
小さじ1
└塩
小さじ1/2
小さじ1/2
ごま油
少々
丼2杯分

作り方

  1. 1

    写真

    なすは乱切りにして水にさらす。鶏肉は一口大に切りAをまぶす。ニラは3cm幅に切る。みぶな漬けは粗く刻む。

  2. 2

    写真

    ごま油でBを香り良く炒め、鶏肉となすをしんなり炒め、みぶな漬け→ニラ→Cを加えとろりと炒めたら、酢とごま油で仕上げる。

  3. 3

    写真

    ご飯をよそった丼に2を盛り付けて出来上がり。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

お漬物が少し残っていたのでなすといっしょに煮てみました。これが食がすすんで美味しかった!彼にも大好評でした☆
レシピID : 934383 公開日 : 09/10/26 更新日 : 11/08/25

このレシピの作者

ochikeron
HN:オチケロン

雑誌、レシピカード、商品パッケージにレシピが採用されたり、某コンビニで黒五目おにぎりが商品化されました!

YouTubeで動画レシピを作っています。火曜と金曜に更新中☆
http://www.youtube.com/ochikeron

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