節約☆とってもジューシィ!鶏胸肉の煮物

節約☆とってもジューシィ!鶏胸肉の煮物の画像

Description

安いけどもも肉よりぱさつきがちな鶏胸肉。
なんとかやわらかく美味しく食べたくて作りました。
ぷるんぷるんですよ♪

材料 (2人分)

1枚
1本
しょうがの千切り(あれば)
少々
万能ねぎ小口切り(あれば)
少々
糸唐辛子(あれば)
少々
2カップ
めんつゆ
大さじ2
醤油
大さじ2
みりん
大さじ2
料理酒
大さじ2
しょうがすりおろし
少々

作り方

  1. 1

    鶏肉となすは一口大に切っておき、それぞれビニール袋に入れて片栗粉をもみこんでおく。

  2. 2

    鍋に水、めんつゆ、醤油、みりん、酒、しょうがすりおろしを入れて煮立たせる。

  3. 3

    写真

    煮立ったら、なすを投入。入れたら鍋底にちょっとくっつく場合があるので、はしで軽くずらす。

  4. 4

    写真

    次に、鶏肉を投入。これも、優しく軽くはしでずらす。あまり混ぜすぎるとせっかくの片栗粉がとれるので注意。

  5. 5

    鶏肉となすに火が通るまで、数分煮る。

  6. 6

    器に盛ったら、しょうがの千切りや万能ねぎや糸唐辛子など、薬味系の飾りを好みによって盛り付ける。

コツ・ポイント

めんつゆは、ものによって濃度や味が異なるので、なす投入前味見して、薄かったら足す、濃かったら水を足すなど、微調整してください。

このレシピの生い立ち

鶏胸肉が安かったので。なんとかしてやわらかく美味しく食べたくて試行錯誤したレシピ。
レシピID : 963029 公開日 : 09/11/11 更新日 : 09/11/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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はるめろめろ
しょうががきいて美味しかったです♫

生姜体にも良いし、美味しいですよね!れぽありがとうございます

初れぽ
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あやぽよまん
三つ葉入りで!めんつゆ使用で簡単でいいですね^^美味しかった♪

おいしそうな写真をありがとうございます♪三つ葉の緑がキレイ♪