【 鶏汁。】の画像

Description

豚汁ならぬ鶏汁。よりヘルシーに、よりさっぱり味に、体温まるレシピです。うどんなどを入れれば一品で一食になります^^

材料 (4人分~6人分[一鍋分])

味噌
大さじ3~
1/2~1本
5~7cm分
10~15cm分
1/4個
200g
唐辛子(乾)
3本
サラダ油
大さじ1
★日本酒
大さじ2
★みりん
大さじ1
★味噌
大さじ1
★塩
ひとつまみ
★にんにく
1かけ(みじん切り)
★生姜
2cm分くらい(みじん切り)
《+で主食: うどん / ほうとう》
人数分

作り方

  1. 1

    (下準備1)
    鶏肉の脂と皮の部分を切って取り分けておく。野菜は、それぞれ好みの大きさに切っておく。

  2. 2

    (下準備2)
    鶏肉を一口大に切り、★印の調味料と一緒にボウルに入れて、よく混ぜておく。

  3. 3

    鍋に油を敷き、鶏脂と皮を入れて、皮の脂が出切るまで炒める。皮は取り出して、唐辛子と共に、お茶パック(紙製)に入れておく。

  4. 4

    人参、蓮根、大根を鍋に入れ、炒める。軽く火が通ったら鶏肉を入れて、強火で炒める。鶏肉の表面が焼き固まったら、水を足す。

  5. 5

    【3】のお茶パックを入れる。
    アク取りシートを乗せて蓋をし、弱火中火で10分ほど煮込む。

  6. 6

    アク取りシートを取り出して、南瓜、きのこ類を入れ、さらに5~10分煮込む。味噌で味を決め、出来上がり。

  7. 7

    うどん/ほうとうver.の場合には【6】の段階で投入、10~15分ほど煮込んで味噌を足し、出来上がり。

コツ・ポイント

きのこ類はえぐみが出ないように、南瓜は煮崩れないように、後半に投入します。里芋などを入れる場合には、その時に。鶏肉は臭みが少ないので、簡単な下ごしらえでOK。お茶パックは、100円均一などにある、空のティーパックのような商品のことです。

このレシピの生い立ち

山梨のお土産のほうとうを、美味しく頂くために作りました。特にこれといって変哲のないレシピですが、ほっこり懐かしい味です。基本的に、簡単お手軽かつぷち変り種レシピが好みなのですが、ほっとする味は気持ちをリセットしてくれると思いました。
レシピID : 992196 公開日 : 09/12/17 更新日 : 09/12/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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Aview
シンプルなのに美味しいですね♡ありがとうございます(﹡ˆ﹀ˆ﹡)

久々に見たら、れぽが。鶏肉でも、いい味ですよね。

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★ぁねえ★
鶏肉が余り使い方に困ってました!!鶏汁も豚汁に劣らない旨さ!

ありがとうございます。鶏肉使用により、コスパはクリアです^^

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みみんご。
鶏汁おいしいっ!次は、うどんを入れて食べたいです〜♡うま〜♡

ありがとうございます。うどんアレンジ試してみます^^

初れぽ
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はつこたん
具はちょっと違うけどm(__)m豚汁より美味しいかも(^_^)v

有り難うございます。そうなんです、鶏肉はいい出汁でますよね☆