そのまんま豚肉大根です！
肉じゃが…を肉大根にしました(^^)（笑）お弁当の一品にもぴったりです！
材料：
大根、玉ねぎ、豚肉(バラ、切り落とし、小間切れなんでも)、すりおろししょうが(チュー
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簡単!もやしと卵とじのコーンのあんかけ☆
卵トロトロ〜もやしシャキシャキ♪ボリューム満点!あんかけなのでご飯にあいます!
材料：
もやし、卵、カニかま、コーンの缶詰め、めんつゆ(濃縮タイプ)、片栗粉、あれば小ネギ、
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豆乳鍋！ピリ辛っごまみそ味の坦々風
豆乳と白ごま、みそ味でも十分うまうまです！…がたっぷりのラー油を入れてピリ辛坦々風！
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材料：
白菜、ごぼう、長ネギ、しいたけ、お好みのきのこ類で、豚しゃぶしゃぶ用薄切り肉バラかロ
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もやしとしらす卵包みのあんかけ
もやしシャキシャキ！しらす入りの卵が味つけいらず！餡をかけて食べやすくしました(^^
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材料：
もやし、卵、しらす、酒、サラダ油、☆めんつゆ3倍濃縮タイプ、☆水、☆みりん、水溶き片
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大絶賛！わが家のヘルシーポテトサラダ！
ヨーグルトを入れることでマヨネーズがいつもの半分に！ヘルシーだけどしっとりした感じに
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材料：
ジャガイモ、人参、きゅうり、玉ねぎ、卵、コーンの缶詰、☆プレーンヨーグルト無糖、☆マ
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