さつま芋とシーチキンのマヨ・チーズ焼き。
てっぱんのシーチキンとマヨネーズにさつま芋を合わせあらびき胡椒でアクセント付け！溶け
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材料：
さつま芋、シーチキン缶、マヨネーズ、あらびき胡椒、溶けるチーズ
たっぷりきのこと薄切り牛肉の甘辛いため
薄切り牛肉と手軽に手に入る種類のきのこを甘辛に味付けしました。残ったら混ぜご飯を是非
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材料：
牛肉薄切り、舞茸、しめじ、えのき茸、ごま油(炒め用)、濃口醤油、砂糖、料理酒
かぶとベーコンの洋風炊き込みごはん♪
かぶとしめじとベーコン！味付けはコンソメキューブだけ！ベーコンのい～い香りがする炊き
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材料：
米、かぶ、しめじ、ブロックベーコン、かぶの葉（茹でた物）、コンソメキューブ
簡単♪照り焼きさつま芋のチーズ焼き
照り焼きとチーズ！言うまでもない相性◎旬のさつまいもを使ったとっても簡単に出来る美味
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材料：
さつま芋（生）、とけるチーズ、濃口醤油、砂糖（すりきり）、みりん、料理酒
れんこんの食感がいいね♪和風炒めごはん。
カリカリした食感が楽し～い♪醤油で簡単味付け！カリカリ楽しんでるといつの間にか！完食
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材料：
ごはん、れんこん（５ミリ角に切る）、生のかぶの葉（小口切り）、長ネギ（小口切り）、豚
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白菜・人参・豚ひき肉の塩あんかけ
美味しい白菜と豚ひき肉、色のきれいな人参をシンプルな塩味のあんかけにしました。仕上げ
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材料：
白菜、人参、豚ひき肉、サラダオイル、水、塩、こしょう、水溶き片栗粉、ごま油
簡単＊みょうがのごまみそいため＊
炒めたみょうがは風味が出てこれはこれで美味しいですヨ♪ごまとみそでさらに美味さアップ
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材料：
みょうが、ごま油、合わせみそ、砂糖、すりごま(白)、めんつゆ(2倍濃縮)
お手軽な♪チキンとシメジのストロガノフ
鶏もも肉とシメジを使い、すぐにできる！リーズナブルで魅力の１品です。ご飯やパスタet
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材料：
鶏もも肉、シメジ、玉ねぎ、サラダオイル、料理酒、水、粉チーズ、デミグラスソース缶、ト
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＊シンプルな豚もつのみそ煮込み＊
食材、調味料、至ってシンプルです。ゆっくり煮込む事でもつが柔らかくなりとろけた玉ねぎ
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材料：
豚もつ（茹でたもの）、玉ねぎ、にんにく、長ねぎ（小口切り）、七味唐辛子又は一味唐辛子
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