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バレンタイン♥ココナッツチョコポッキー
甘じょっぱ味の太ポッキー
ノンオイル塩生地に
ヘルシーで話題のココナッツオイルチョコ
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材料：
★小麦粉、★塩、★糖、甜菜糖使用、★重曹（タンサン）、卵、水、☆ココナッツオイル、ヴ
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余り煮物も◎生地無フライパンご飯キッシュ
余った煮物を使ってもＯＫ♪
生地を作らなくてもご飯を使って
フライパン焼きで簡単＆手
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材料：
鶏もも肉、にんじん、レンコン、きのこ類、こんにゃく、干し椎茸、昆布、水、醤油、みりん
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加熱無しで簡単◆かぶ・大根の葉の混ぜご飯
お弁当にも◎
旬のかぶや大根の葉を、加熱せず簡単に混ぜるだけの混ぜご飯
材料：
かぶor大根の葉っぱ、塩、★ゴマ、★醤油、★ごま油、（★お好みで味の素や粉末出汁、お
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