アラフォーおひとりさま女子、この年にて卒業!地味だけど、滋味豊かな食卓を心がけて ...

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★簡単ランチ★豆苗のそうめんチャンプルー

時間もコストも節約なランチメニューです。
材料: 豆苗、卵、ごま油、中華味のもと、そうめん、しょうゆ

明太子のスパゲティ★簡単さっぱりピリ辛★

材料を混ぜるだけでできます。美味しくて、レモンの酸味でさっぱり。たくさん食べられます ...
材料: スパゲティ、明太子、レモン汁、バター、乾燥パセリ

★野菜の副菜★里芋のもっちりサラダ

里芋の粘りけとセロリのシャキシャキ感が美味しいサラダです。
材料: 里芋、スナップエンドウ、セロリ、ハム、マヨネーズ、塩コショウ

★野菜の副菜★トマトのサラダ、黒酢風味♪

トマトをたくさん食べられる、シンプルなサラダです。いろいろバリエーションききます。
材料: トマト、塩、黒酢、オリーブオイル、ゆかり

★野菜の副菜★かにかまとキュウリのサラダ

隠し味のマスタードが味をしめてくれます。
材料: キュウリ、かにかま、塩コショウ、マヨネーズ、マスタード

★野菜の副菜★長芋とキュウリの梅和え

歯応えの違う野菜二種類。彩りも綺麗な一品です
材料: 長芋、キュウリ、梅干し

★簡単ランチ★水菜とベーコンのパスタ

外出前にペペロンチーノは無理ってときに、しょうがをきかせたパスタをどうぞ!
材料: パスタ、ベーコン、水菜、コンソメの素、おろししょうが、パスタを茹でるお湯、塩(茹で汁 ...

★簡単ランチ★肉うどん

めんつゆ、ゆでうどんがあれば、更に時短。
材料: 牛肉小間切れ、玉ねぎ、サラダ油、酒、みりん、しょうゆ、うどん(乾麺)、水、※だしの素 ...