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リトアニアのポテトサラダ
リトアニアはじゃが芋とチーズ国。ビネガーとピクルスで爽やかポテトサラダ♪オリヴィエサ
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材料：
じゃが芋、人参、ピクルス(orキュウリで代用可)、玉子(ゆで玉子)、チーズ、☆マヨネ
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焼かないケーキ☆豆腐ナッツ&チョコバナナ
焼かないケーキだから時短で簡単ッ！乳製品を使わないからキレイを意識し地球環境とカラダ
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材料：
☆豆腐(今日はもめん)、☆ココアパウダー、☆粗製糖orメープルシロップなど、☆バニラ
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チーズでごちそう！シャケの味噌チーズ焼き
いつものシャケが味噌チーズでごちそう！秋のじゃが芋+きのこも入ってボリューム満点！冷
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材料：
シャケ(今日は甘塩)、じゃが芋、エノキ、シメジ、塩コショウ、油(ソテー用)、☆味噌、
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レメディ☆エドガーケイシーのサラダ
エドガーケイシーがリーディングに遺したレメディをサラダで再現ッ♪血液の酸化を防ぎ美し
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材料：
人参、水菜、クレソン、セロリ、レタス、(紫)キャベツ、スプラウト、キュウリなど、(粉
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